Puder i Duved

Söndag 15 november 2015 09:55

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Frusna stigar med tunt lager ny pudersnö, härligt. -1º. Upp till Scoutstugan. Där 2 st km-backintervaller, stigning ca 85m på en km. 7,22 resp 7.28 (1 år sen 7.36). I övrigt distans på grusväg och småstigarna.

14,3 km
Distans

1:49:22
Tid

7:39 min/km
Snitt

Ice Bug PPYTHO2 BUGrip

Total distans:

117:03:37

874 km

Gilla passet

Gillas av Kajsa B och Staffan Westberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:34	9:34	9:34	1,00 km
2	1,00 km	9:28	9:28	19:02	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	26:56	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	33:47	4,00 km
5	0,19 km	1:44	9:11	35:31	4,19 km
6	0,99 km	7:23	7:27	42:54	5,18 km
7	1,00 km	7:58	7:58	50:52	6,18 km
8	0,24 km	1:53	8:00	52:45	6,41 km
9	0,32 km	1:54	5:54	54:39	6,74 km
10	0,33 km	2:31	7:38	57:09	7,06 km
11	0,00 km	0:30	173:16	57:40	7,07 km
12	0,96 km	7:28	7:45	1:05:08	8,03 km
13	1,00 km	7:33	7:33	1:12:41	9,03 km
14	1,00 km	6:09	6:09	1:18:50	10,03 km
15	1,00 km	5:52	5:52	1:24:41	11,03 km
16	1,00 km	6:17	6:17	1:30:59	12,03 km
17	1,00 km	9:17	9:17	1:40:16	13,03 km
18	1,00 km	7:23	7:23	1:47:39	14,03 km
19	0,27 km	1:43	6:15	1:49:22	14,30 km

annons