annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Intervaller med Allstars

Onsdag 18 november 2015 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,74 km
Distans

31:12
Tid

5:26 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

HOKA ONE ONE Clifton 2

Total distans:

145:16:02

1435 km

Gilla passet

Gillas av Johanna Josefsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,25 km	1:08	4:34	88	1:08	0,25 km
2	0,75 km	3:43	4:57	132	4:50	1,00 km
3	0,14 km	0:52	6:14	132	5:43	1,14 km
4	0,25 km	1:09	4:33	142	6:52	1,39 km
5	0,25 km	1:28	5:55	137	8:19	1,64 km
6	0,50 km	2:23	4:43	143	10:42	2,14 km
7	0,15 km	1:08	7:45	134	11:50	2,29 km
8	0,25 km	1:13	4:46	142	13:03	2,54 km
9	0,25 km	1:37	6:23	135	14:40	2,79 km
10	0,50 km	2:31	5:00	141	17:11	3,30 km
11	0,15 km	1:15	8:26	133	18:26	3,45 km
12	0,25 km	1:08	4:28	142	19:34	3,70 km
13	0,25 km	1:38	6:35	135	21:12	3,95 km
14	0,50 km	2:25	4:48	142	23:37	4,45 km
15	0,15 km	1:13	8:13	125	24:50	4,60 km
16	0,25 km	1:07	4:30	142	25:57	4,85 km
17	0,24 km	1:43	7:03	127	27:40	5,09 km
18	0,50 km	2:19	4:40	140	29:59	5,59 km
19	0,16 km	1:12	7:42	131	31:12	5,74 km

annons