Löpning 2015-11-22

Söndag 22 november 2015 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöslask! Fick hålla mig på de 'stora' vägarna, hade ingen lust att halka omkring i modden.....Sista halvtimmen blev det snöstorm som bonus! ;-)

11,29 km
Distans

56:49
Tid

5:02 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 20

Total distans:

144:40:10

1672 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	136	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	141	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	141	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	142	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	142	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	137	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	135	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	137	44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	134	50:08	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	136	55:18	11,00 km
12	0,29 km	1:31	5:10	135	56:49	11,29 km

annons