Lätt 8 km Kungsholmen

Tisdag 24 november 2015 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fokuserar på att springa långsamt och på mjuka underlag. Gick hyfsat, dock svårt att undvika asfalt helt på Kungsholmen.

8,04 km
Distans

43:27
Tid

5:24 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	125	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	128	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	133	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	133	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	137	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	142	43:14	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:32	138	43:28	8,04 km

annons