Skafferiet MC Kvarnen hem

Onsdag 25 november 2015 19:32

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Såna här pass i 5:30 fart hade jag gärna haft ett par i veckan men inte på det här viset när det känns som maxfart fy fan vad tungt

12,12 km
Distans

1:07:14
Tid

5:33 min/km
Snitt

112
Snittpuls

129
Maxpuls

125 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	97	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	108	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	113	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	119	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	117	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	116	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	115	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	114	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	113	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	110	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	110	1:00:05	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	109	1:06:13	12,00 km
13	0,12 km	1:01	8:30	110	1:07:14	12,12 km

annons