Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2015-11-28
Lördag 28 november 2015 11:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,39
km
Distans
56:53
Tid
5:00
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
249
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Jens Sandahl
och
Bobby Ljung
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
0
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
0
10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
0
15:51
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
0
20:50
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
0
25:52
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
0
30:47
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
0
35:40
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
0
40:31
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
0
45:19
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
0
50:09
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
0
54:59
11,00 km
12
0,39 km
1:54
4:54
0
56:53
11,39 km
annons
