Långpass Nackareservatet

Söndag 29 november 2015 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag har ju faktiskt en tävling kvar i år, fem mil löpning i skogen med Collette. Kanske vore på sin plats att träna lite specifikt, åtminstone en gång?

25,65 km
Distans

2:32:08
Tid

5:56 min/km
Snitt

Gillas av

Andreas Hardeström, Staffan Sundvall, Kritan - IF Linnéa och Allie K

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	47:04	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	53:10	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	59:39	10,00 km
11	1,00 km	7:01	7:01	1:06:40	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	1:13:05	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	1:19:21	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	1:25:48	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	1:32:25	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	1:38:23	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	1:44:57	17,00 km
18	1,00 km	6:42	6:42	1:51:39	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	1:57:41	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	2:03:57	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	2:08:59	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	2:14:05	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	2:19:19	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	2:24:18	24,00 km
25	1,00 km	4:44	4:44	2:29:03	25,00 km
26	0,65 km	3:06	4:44	2:32:08	25,65 km

annons