annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Aspudden-Bredäng

Söndag 29 november 2015 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,53 km
Distans

53:16
Tid

6:15 min/km
Snitt

162
Snittpuls

170
Maxpuls

150
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (karta)

210 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2020	8,10 km	52:26	6:28 m/km
2 januari 2020	8,10 km	56:02	6:55 m/km
14 december 2019	8,12 km	59:29	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	148	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	161	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	164	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	165	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	166	31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	163	37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	164	43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	163	50:06	8,00 km
9	0,53 km	3:10	5:58	169	53:16	8,53 km

annons