Råbelövssjön runt # 2

Torsdag 3 december 2015 10:38

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite vind. Blött och lerigt.

25,79 km
Distans

1:54:52
Tid

4:27 min/km
Snitt

117
Snittpuls

136
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	119	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	132	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	130	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	123	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	122	21:41	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	106	25:56	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	119	30:11	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	122	34:35	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	118	38:57	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	123	43:25	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	108	47:44	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	111	52:14	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	123	56:44	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	103	1:01:11	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	116	1:05:41	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	127	1:10:12	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	122	1:14:43	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	120	1:19:14	18,00 km
19	1,00 km	4:40	4:40	123	1:23:55	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	116	1:28:32	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	104	1:33:05	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	120	1:37:42	22,00 km
23	1,00 km	4:38	4:38	108	1:42:20	23,00 km
24	1,00 km	4:38	4:38	110	1:46:58	24,00 km
25	1,00 km	4:31	4:31	123	1:51:29	25,00 km
26	0,79 km	3:24	4:18	104	1:54:53	25,79 km

annons