Skafferiet MC Komarken hem

Torsdag 3 december 2015 18:45

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick släpa mig ut otroligt trött o besviken på mig själv efter att ha slarvat bort mina glasögon så jag fick stanna till på MAXI o köpa ett par läsglasögon o sen drog jag vidare , segt o halvrunt men det känns ju fan så mycket bättre efter att ha gjort det

14,65 km
Distans

1:19:09
Tid

5:24 min/km
Snitt

119
Snittpuls

132
Maxpuls

198 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	108	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	118	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	120	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	123	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	124	26:34	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	123	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	118	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	122	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	122	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	119	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	119	57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	118	1:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	116	1:08:59	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	117	1:14:46	14,00 km
15	0,65 km	4:24	6:47	117	1:19:10	14,65 km

annons