Till STC Rollsbo

Fredag 4 december 2015 16:17

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Lång uppvärmning innan löpbandet , kändes rätt ok, ja den pulsen stämmer inte

7,24 km
Distans

36:40
Tid

5:04 min/km
Snitt

127
Snittpuls

193
Maxpuls

72 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	145	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	124	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	124	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	124	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	126	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	125	35:24	7,00 km
8	0,24 km	1:17	5:23	125	36:41	7,24 km

annons