bokedalen-Partille-hem

Söndag 6 december 2015 11:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Regnigt, segt, blåsigt, backigt och alldeles, alldeles underbart

13,37 km
Distans

1:23:48
Tid

6:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

197
Maxpuls

471 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	160	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	147	13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	139	20:06	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	133	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	143	31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	143	38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	143	44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	144	50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	141	56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	140	1:03:23	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	140	1:09:35	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	140	1:15:56	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	145	1:21:54	13,00 km
14	0,37 km	1:55	5:09	147	1:23:48	13,37 km

annons