Träning med Salsjögänget

Onsdag 2 december 2015 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,22 km
Distans

54:55
Tid

4:54 min/km
Snitt

65 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	54:01	11,00 km
12	0,22 km	0:55	4:04	54:56	11,22 km

annons