Helena Ferry
1980 • Stockholm

5 km längs Karlbergskanalen och Kungsholms strand

Onsdag 9 december 2015 06:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första halvan ok. Andra halvan trögare med domnad högerfot och ont i vänster smalben. Det senare sitter kvar efteråt. Inte bra, det var ju det som fick mig att pausa sist. Ska inte springa förrän det känns bra i vardagen, men jag borde ju också komma på vad jag ska ändra på för att det inte ska bli så...
5,05   km
Distans
37:38
Tid
7:27   min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans: 
89:34:25
704 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 5,13 km 58:35 11:25 m/km
12 september 2023 5,00 km 34:44 6:57 m/km
18 juli 2021 5,00 km 32:16 6:27 m/km

Gilla passet

Tempo