annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

HOP-HAB CUP - Jakobstad, Finland

Torsdag 10 december 2015 17:13

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

44:06
Tid

4:25 min/km
Snitt

162
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	150	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	161	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	163	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	163	17:06	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	162	21:39	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	164	26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	164	30:41	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	165	35:04	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	164	39:34	9,00 km
10	0,95 km	4:25	4:38	162	44:00	9,95 km

annons