Simpass Bro

Torsdag 10 december 2015 19:30

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IN200
4x50 teknik
4x100 st.2:20
vs 8x50
bad100
4x50 1-4 x2
AB 200

1900 m
Distans

50:52
Tid

2:41 min/100m
Snitt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:27	22:15	4:27	0,20 km
2	1,43 km	0:35	0:25	5:02	1,63 km
3	0,20 km	4:53	24:25	9:55	1,83 km
4	-0,20 km	1:09	0:00	11:04	1,63 km
5	0,10 km	2:09	21:30	13:13	1,73 km
6	-0,10 km	0:09	0:00	13:22	1,63 km
7	0,10 km	2:15	22:30	15:37	1,73 km
8	-0,10 km	2:28	0:00	18:05	1,63 km
9	0,00 km	0:15	0:00	18:20	1,63 km
10	0,00 km	2:15	0:00	20:35	1,63 km
11	0,00 km	0:24	0:00	20:59	1,63 km
12	0,00 km	2:13	0:00	23:12	1,63 km
13	0,00 km	0:02	0:00	23:14	1,63 km
14	0,00 km	0:12	0:00	23:26	1,63 km
15	0,10 km	2:15	22:30	25:41	1,73 km
16	-0,10 km	0:16	0:00	25:57	1,63 km
17	0,10 km	2:18	23:00	28:15	1,73 km
18	-0,10 km	0:17	0:00	28:32	1,63 km
19	0,10 km	2:16	22:40	30:48	1,73 km
20	-0,10 km	0:39	0:00	31:27	1,63 km
21	0,10 km	2:43	27:10	34:10	1,73 km
22	-0,10 km	0:14	0:00	34:24	1,63 km
23	0,05 km	1:09	23:00	35:33	1,68 km
24	-0,05 km	0:12	0:00	35:45	1,63 km
25	0,05 km	1:07	22:20	36:52	1,68 km
26	-0,05 km	0:16	0:00	37:08	1,63 km
27	0,05 km	1:06	22:00	38:14	1,68 km
28	-0,05 km	0:14	0:00	38:28	1,63 km
29	0,05 km	1:03	21:00	39:31	1,68 km
30	-0,05 km	0:37	0:00	40:08	1,63 km
31	0,05 km	1:07	22:20	41:15	1,68 km
32	-0,05 km	0:15	0:00	41:30	1,63 km
33	0,05 km	1:07	22:20	42:37	1,68 km
34	-0,05 km	0:13	0:00	42:50	1,63 km
35	0,05 km	1:06	22:00	43:56	1,68 km
36	-0,05 km	0:19	0:00	44:15	1,63 km
37	0,05 km	1:01	20:20	45:16	1,68 km
38	-0,05 km	0:32	0:00	45:48	1,63 km
39	0,23 km	5:04	22:31	50:52	1,85 km

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