Skafferiet MC Kvarnen hem

Lördag 12 december 2015 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite högre fart än den vanliga gubbjoggen/distansfarten som vanligt seg efter göra lite sömn efter nattjobb men men

12,5 km
Distans

1:01:11
Tid

4:54 min/km
Snitt

121
Snittpuls

158
Maxpuls

122 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	115	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	121	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	123	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	122	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	120	28:53	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	118	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	116	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	123	43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	119	48:07	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	119	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	123	58:03	12,00 km
13	0,50 km	3:09	6:14	119	1:01:12	12,50 km

annons