Löpning 2015-12-14

Måndag 14 december 2015 17:20

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass i stads o strandmörkret kring Trelleborg

10,21 km
Distans

54:29
Tid

5:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 18 2014

Total distans:

107:01:23

1287 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	130	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	135	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	130	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	132	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	132	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	134	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	133	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	132	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	132	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	128	53:24	10,00 km
11	0,21 km	1:06	5:10	130	54:30	10,21 km

annons