Löpning 2015-12-12

Lördag 12 december 2015 12:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,59 km
Distans

1:44:02
Tid

5:03 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	45:39	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	55:32	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	1:00:29	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:05:25	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:10:26	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:15:28	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	1:20:30	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:25:36	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	1:30:27	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	1:35:35	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	1:40:57	20,00 km
21	0,59 km	3:05	5:14	1:44:02	20,59 km

annons