Råbelövssjön runt # 2

Torsdag 17 december 2015 10:01

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt sjön. Disigt, dimmigt, blött och lerigt.
Medeltempo.

25,82 km
Distans

1:57:30
Tid

4:33 min/km
Snitt

114
Snittpuls

134
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	123	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	126	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	112	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	113	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	109	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	125	26:49	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	110	31:26	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	117	35:59	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	111	40:28	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	111	45:01	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	123	49:32	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	115	54:12	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	111	58:44	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	106	1:03:15	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	107	1:07:52	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	118	1:12:27	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	121	1:17:01	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	109	1:21:36	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	101	1:26:19	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	105	1:30:54	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	124	1:35:24	21,00 km
22	1,00 km	4:34	4:34	109	1:39:58	22,00 km
23	1,00 km	4:38	4:38	117	1:44:36	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	123	1:49:26	24,00 km
25	1,00 km	4:28	4:28	122	1:53:54	25,00 km
26	0,82 km	3:36	4:25	105	1:57:30	25,82 km

annons