annons
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand

Löpning 2015-12-19

Lördag 19 december 2015 09:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
upjogg 2km sen 10*400 m där målet var under 1.30 st gick bra förutom sista 3 då jag fuskade 15 m låg ungefär på 1.27 så första snabblöpningen på länge detta torde bli ett snitt på ca 3.40 ståvila ca 22 23 sek mellan intervallerna startade varann min och låter klockan gå nerjogg 2 km
7,85 km
Distans
44:13
Tid
5:38 min/km
Snitt
141
Snittpuls
203
Maxpuls

Kommentarer

Christian Kricke Åkesson - 19 december 2015
Bra fart på karln!
ove jacobsson - 19 december 2015
nja får lov att tituleras gubbe nuförtiden
Christian Kricke Åkesson - 19 december 2015
Tänkte det först, men vågade inte skriva.. ;-)
Julian Eliasson - 19 december 2015
Riktigt kort vila där Ove.
Träningspass från
annons