Långpass

Lördag 19 december 2015 09:26

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,29 km
Distans

1:42:28
Tid

4:49 min/km
Snitt

161
Snittpuls

170
Maxpuls

212 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	4:47	4:35	147	4:47	1,04 km
2	1,00 km	4:33	4:33	155	9:20	2,04 km
3	1,00 km	4:30	4:30	160	13:50	3,04 km
4	1,00 km	4:55	4:55	165	18:46	4,04 km
5	1,00 km	4:48	4:48	159	23:34	5,04 km
6	1,00 km	4:46	4:46	164	28:20	6,04 km
7	1,00 km	4:46	4:46	163	33:06	7,04 km
8	1,00 km	5:00	5:00	165	38:06	8,04 km
9	1,00 km	4:38	4:38	162	42:44	9,04 km
10	1,00 km	4:45	4:45	160	47:28	10,04 km
11	1,00 km	5:12	5:12	164	52:41	11,04 km
12	1,00 km	5:06	5:06	164	57:47	12,04 km
13	1,00 km	4:44	4:44	161	1:02:30	13,04 km
14	1,00 km	4:39	4:39	161	1:07:09	14,04 km
15	1,00 km	4:37	4:37	160	1:11:46	15,04 km
16	1,00 km	4:48	4:48	160	1:16:34	16,04 km
17	1,00 km	4:54	4:54	161	1:21:28	17,04 km
18	1,00 km	5:18	5:18	163	1:26:46	18,04 km
19	1,00 km	5:01	5:01	166	1:31:47	19,04 km
20	1,00 km	4:43	4:43	163	1:36:31	20,04 km
21	1,00 km	4:42	4:42	163	1:41:12	21,04 km
22	0,25 km	1:16	5:00	166	1:42:28	21,29 km

annons