annons
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)

Kveldstur på Sjusjøen

Onsdag 23 december 2015 21:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Løp meg vekk i en labyrint av hytteveier oppe på Sjusjøen. Like før jeg måtte banke på hos noen og spørre etter veien. Slapp heldigvis det. Kjekt med hodelykt med skikkelig lys. Mistet et par km på GPS’en fordi jeg glemte å skru på klokka etter å ha slått den av da jeg lette etter veien.
15,01 km
Distans
1:30:39
Tid
6:02 min/km
Snitt
342 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Roclite 275 GTX
Total distans: 
127:16:15
1306 km

Gilla passet

Gillas av Trond Hansen och Bengt Lund
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:565:5605:561,00 km
2 1,00 km6:026:02011:582,00 km
3 1,00 km6:206:20018:173,00 km
4 1,00 km5:565:56024:134,00 km
5 1,00 km5:455:45029:585,00 km
6 1,00 km6:176:17036:156,00 km
7 1,00 km6:266:26042:417,00 km
8 1,00 km6:036:03048:448,00 km
9 1,00 km6:256:25055:099,00 km
10 1,00 km5:505:5001:00:5910,00 km
11 1,00 km5:445:4401:06:4311,00 km
12 1,00 km5:465:4601:12:2912,00 km
13 1,00 km6:076:0701:18:3613,00 km
14 1,00 km5:445:4401:24:2014,00 km
15 1,00 km6:156:1501:30:3515,00 km
16 0,01 km0:045:3201:30:3915,01 km
annons