annons
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)

Kvalitetsøkt på mølle

Tisdag 29 december 2015 20:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Én 10K i 4.00-fart med fartsøkning den siste kilometeren, deretter 3 * 500 m i 3.45-fart. Gange mellom dragene. Ikke for plagsomt. Pulsen sank raskt i pausene. Bra økt.
14 km
Distans
Mizuno Wave Ronin - 2013
Total distans: 
38:36:49
1934 km

Kommentarer

Christian Steffensen - 29 december 2015
Imponerende, det er jo en tøff mental øvelse å holde bra fart så lenge på båndet.
Jørgen Saxegaard - 30 december 2015
Meget bra Gunnar. Rulleskigåingen din har gitt resultater også på løping
Gunnar Skandsen - 30 december 2015
Jeg var fornøyd med økta, men må jo si at det er lettere å løpe på Fresh’s møller enn ute. Jeg antar at formen ikke er så langt unna det den var da jeg ble skadet for 2 år siden.
Ole Palmstrøm - 31 december 2015
Sterkt!
annons