Distanslöpning.

Onsdag 30 december 2015 11:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nollgradig fin vinterdag. Var lite rädd att det skulle vara halt men det var 95% bar asfalt, skönt.
Lätt känsla idag.

16,79 km
Distans

1:14:16
Tid

4:25 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 20 (150810)

Total distans:

102:40:01

1307 km

Jakob Hedberg, Robban Andersson och Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	26:43	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	31:07	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	35:38	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	40:12	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	44:31	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	48:53	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	53:12	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	57:28	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	1:01:50	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	1:06:12	15,00 km
16	1,00 km	4:26	4:26	1:10:38	16,00 km
17	0,79 km	3:37	4:36	1:14:16	16,79 km

annons