GAX training pass nostalgi

Torsdag 31 december 2015 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Yeah där satt årsmålet!

16,48 km
Distans

1:56:52
Tid

7:05 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 4

Total distans:

145:17:25

1178 km

Martin Lembke - 31 december 2015

Snygg slutspurt på året, Zingo!

Forrest Gump =) - 31 december 2015

Grattis!!!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	48:37	8,00 km
9	1,00 km	7:56	7:56	56:33	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	1:01:48	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	1:08:36	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	1:14:57	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	1:21:06	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	1:27:24	14,00 km
15	1,00 km	16:38	16:38	1:44:02	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	1:50:07	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	1:55:49	17,00 km
18	0,17 km	1:03	6:10	1:56:52	17,17 km

annons