annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 28 december 2015 07:09

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

9,76 km
Distans

42:59
Tid

4:24 min/km
Snitt

77
Snittpuls

183
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	170	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	102	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	60	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	84	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	55	22:27	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	52	26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	55	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	58	35:33	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	64	39:51	9,00 km
10	0,76 km	3:09	4:09	54	43:00	9,76 km

annons