Kanalbrinken (2x5,0)

Lördag 2 januari 2016 11:28

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbt pass i blåsten. Lätt snöfall.
Stark motvind 2:a och7:e kilometern.

9,86 km
Distans

39:07
Tid

3:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

145
Maxpuls

Adidas Adios Boost

Total distans:

78:48:46

1105 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Gillas av Karibou

Karibou - 2 januari 2016

Fint tempo!

Henrik Dahlström - 2 januari 2016

Tackar!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	135	3:54	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	141	7:59	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	140	11:52	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	140	15:49	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	143	19:40	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	141	23:43	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	141	27:54	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	140	31:53	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	140	35:49	9,00 km
10	0,86 km	3:19	3:51	139	39:07	9,86 km

annons