annons
1969 • Björkhagen

Årets första långpass fem sjöar

Lördag 2 januari 2016 09:30

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jerry och jag skippade Årets första långpass som Ulla och Peter Lembke anordnar. Vi var oroliga för att frysa i de många trevliga stoppen som det bjuds på.
Så vi gav oss i väg på vårt eget långpass, vi sprang i skydd av skogen. Snöade en del och var rejält halt, en mindre vurpa och några gånger var det ytterst nära för en rejäl vurpa.
Vi gick i nästan alla uppförsbackar. Det blev en rejält kuperad runda ca 640 höjdmeter blev det.
Fem sjöar besökte vi, Söderbysjön Ältasjön, Flatensjön sprang vi runt två gånger, Sandasjön och Källtorpssjön.
Vi stannade till på Hellasgården efter 31 km för en välbehövlig fika och klädbyte.
På vägen hem nöp det till lite oroväckande i höger hälsena, så när Jerry tog några extra kilometer och höjdmeter sprang jag hemåt. Avslutade med den snabbaste km på hela rundan.
Drack väldigt lite och hade bebismat med mig som energi.
42,4 km
Distans
4:54:01
Tid
6:56 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Kommentarer

Fint jobbat och riktigt bra sprunget! :) Halt som tusan här hemma också... Årets första pass får vänta!
Daniel Zetterqvist | 3 januari 2016
annons