Löpning 2016-01-03

Söndag 3 januari 2016 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,43 km
Distans

1:52:22
Tid

5:01 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

588 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	50:05	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	54:59	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:00:10	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:05:14	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:10:09	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	1:15:13	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:20:02	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:25:07	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	1:30:12	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	1:35:12	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	1:40:03	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	1:45:06	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	1:50:14	22,00 km
23	0,43 km	2:09	4:59	1:52:23	22,43 km

annons