Löpning 2016-01-05

Tisdag 5 januari 2016 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,25 km
Distans

1:33:12
Tid

4:36 min/km
Snitt

Saucony Mirage 4

Total distans:

106:37:12

1303 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	27:35	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	31:53	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	36:12	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	40:25	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	44:41	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	49:14	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	53:57	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	58:43	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	1:03:27	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	1:08:13	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	1:12:59	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	1:17:47	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	1:22:37	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	1:27:21	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	1:31:58	20,00 km
21	0,25 km	1:14	5:00	1:33:12	20,25 km

annons