annons

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Aspudden-Bredäng

Lördag 9 januari 2016 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,11 km
Distans

51:52
Tid

6:24 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

154
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS2

Total distans:

50:00:43

451 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2020	8,10 km	52:26	6:28 m/km
2 januari 2020	8,10 km	56:02	6:55 m/km
14 december 2019	8,12 km	59:29	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	148	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	161	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	164	19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	165	26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	166	32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	167	38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	165	44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	169	51:18	8,00 km
9	0,11 km	0:35	5:32	171	51:53	8,11 km

annons