Långpass Nackareservatet

Lördag 9 januari 2016 21:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Precis som på swim-run-passen dyker det upp nya möjligheter när sjöar inte längre är ett hinder utan en krydda i vardagen.

25,48 km
Distans

2:14:04
Tid

5:16 min/km
Snitt

Staffan Sundvall, Peter Jakobsson och Allie K

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:30	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	14:30	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	35:15	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	51:54	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:04:17	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	1:09:48	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	1:15:18	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	1:20:35	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	1:25:33	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	1:30:51	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:35:57	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	1:41:23	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	1:46:24	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	1:51:12	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	1:56:27	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	2:01:26	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	2:06:23	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	2:11:24	25,00 km
26	0,48 km	2:41	5:38	2:14:05	25,48 km

annons