Rondellen, SKF, Stan

Lördag 9 januari 2016 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnare passmed avslappnad löpning, lite ökning sista km. Kändes lätt och smidigt:)

9,3 km
Distans

48:32
Tid

5:13 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 7

Total distans:

84:33:13

893 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	47:00	9,00 km
10	0,30 km	1:32	5:04	48:32	9,30 km

annons