Kvällspasset runt stan

Söndag 10 januari 2016 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mycket lugnt pass runt stan pga slirigt och lite bakhalt vid vissa ställen. Ändå bra plogat men måste nog skaffa skor med dubb. Bra ben och härligt flås:)

10,51 km
Distans

55:44
Tid

5:18 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 7

Total distans:

84:33:13

893 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Raz, Benny Eriksson, Patric Fornemyr, Henrik Carlsson, Kenneth N Claesson och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	53:12	10,00 km
11	0,51 km	2:32	4:58	55:44	10,51 km

annons