Löpning 2016-01-09

Lördag 9 januari 2016 12:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,69 km
Distans

55:38
Tid

5:12 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	148	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	159	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	164	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	162	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	167	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	165	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	159	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	160	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	157	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	152	51:38	10,00 km
11	0,69 km	4:00	5:49	157	55:39	10,69 km

annons