Löpning 2016-01-12

Tisdag 12 januari 2016 14:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

55:56
Tid

5:30 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

364 meter
Total stigning (klocka)

Einar Kjartansson, Fredrik Söderberg och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	55:02	10,00 km
11	0,16 km	0:54	5:30	55:56	10,16 km

annons