20x10/20

Onsdag 13 januari 2016 21:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 sek snabbt, 20 sek slappt.

2,23 km
Distans

10:00
Tid

4:29 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,04 km	0:10	3:56	0:10	0,04 km
2	0,06 km	0:20	5:36	0:30	0,10 km
3	0,05 km	0:10	3:21	0:40	0,15 km
4	0,06 km	0:20	5:47	1:00	0,21 km
5	0,04 km	0:10	4:45	1:10	0,24 km
6	0,06 km	0:20	5:21	1:30	0,31 km
7	0,05 km	0:10	3:18	1:40	0,36 km
8	0,07 km	0:20	5:01	2:00	0,42 km
9	0,05 km	0:10	3:17	2:10	0,47 km
10	0,08 km	0:20	4:26	2:30	0,55 km
11	0,06 km	0:10	2:52	2:40	0,61 km
12	0,07 km	0:20	4:53	3:00	0,68 km
13	0,04 km	0:10	3:43	3:10	0,72 km
14	0,06 km	0:20	5:46	3:30	0,78 km
15	0,04 km	0:10	3:55	3:40	0,82 km
16	0,06 km	0:20	5:18	4:00	0,88 km
17	0,05 km	0:10	3:22	4:10	0,93 km
18	0,08 km	0:20	4:26	4:30	1,01 km
19	0,05 km	0:10	3:20	4:40	1,06 km
20	0,06 km	0:20	5:59	5:00	1,11 km
21	0,05 km	0:10	3:29	5:10	1,16 km
22	0,06 km	0:20	5:53	5:30	1,22 km
23	0,05 km	0:10	3:13	5:40	1,27 km
24	0,08 km	0:20	4:19	6:00	1,35 km
25	0,05 km	0:10	3:15	6:10	1,40 km
26	0,06 km	0:20	5:51	6:30	1,46 km
27	0,05 km	0:10	3:27	6:40	1,50 km
28	0,06 km	0:20	5:33	7:00	1,56 km
29	0,05 km	0:10	3:16	7:10	1,62 km
30	0,07 km	0:20	5:00	7:30	1,68 km
31	0,05 km	0:10	3:13	7:40	1,73 km
32	0,06 km	0:20	5:10	8:00	1,80 km
33	0,04 km	0:10	3:43	8:10	1,84 km
34	0,06 km	0:20	5:43	8:30	1,90 km
35	0,05 km	0:10	3:33	8:40	1,95 km
36	0,06 km	0:20	5:10	9:00	2,01 km
37	0,04 km	0:10	3:59	9:10	2,06 km
38	0,05 km	0:20	6:10	9:30	2,11 km
39	0,04 km	0:10	3:56	9:40	2,15 km
40	0,08 km	0:20	4:24	10:00	2,23 km

annons