olles 1 varv på 10:an

Lördag 16 januari 2016 11:49

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Blev inte riktig som jag hade tänkt det....Spetsen på ena staven försvann efter 4 km,,,blankis under snön gjorde det mer eller mindre omöjligt att staka.
Packade ihop efter 1 varv.

9,32 km
Distans

43:46
Tid

4:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

62 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

David Ohlsson - 16 januari 2016

Kämpa!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	146	3:59	1,00 km
2	1,00 km	3:44	3:44	153	7:43	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	163	12:06	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	162	16:26	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	154	22:28	5,00 km
6	1,00 km	3:39	3:39	150	26:07	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	146	30:45	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	142	35:43	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	146	41:52	9,00 km
10	0,32 km	1:55	5:56	137	43:46	9,32 km

annons