LSD Rävgången

Lördag 16 januari 2016 13:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter två löpvila ville jag få känna litenpå knät, komma över skamgränsen 40 km på veckan samt springa av mig lite inför 5 dagar i Sälen!

Blev en fantastisk vinterrunda! Sprang oset - Rävgången - St Holmen - Stadsparken och hem!

Lite känningar i knät men bättre! Känns hoppfullt!

16,29 km
Distans

1:20:07
Tid

4:55 min/km
Snitt

155
Snittpuls

161
Maxpuls

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor