Intervall 2000+1000+500m

Torsdag 21 januari 2016 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller: 2000+1000+500m, där varje intervall skulle gå snabbare...kändes riktigt bra!

5,75 km
Distans

29:43
Tid

5:10 min/km
Snitt

160
Snittpuls

189
Maxpuls

170
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas 2015

Total distans:

72:04:10

729 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	150	4:37	1,00 km
2	0,97 km	4:30	4:38	170	9:07	1,97 km
3	1,00 km	6:13	6:13	180	15:20	2,97 km
4	0,29 km	1:44	6:02	174	17:04	3,26 km
5	0,99 km	4:31	4:33	144	21:35	4,25 km
6	0,99 km	6:06	6:09	154	27:41	5,24 km
7	0,50 km	2:01	4:02	146	29:42	5,74 km
8	0,01 km	0:02	4:38	141	29:44	5,75 km

annons