Söder runt

Lördag 23 januari 2016 15:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,21 km
Distans

1:40:55
Tid

6:38 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

154
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (karta)

344 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS2

Total distans:

50:00:43

451 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2019	15,26 km	1:55:32	7:34 m/km
30 november 2018	15,30 km	1:41:36	6:38 m/km
8 september 2018	15,65 km	1:43:15	6:36 m/km

Johan Ljung - 23 januari 2016

Hmm, undrar vad som hände med pulsmätaren på sista kilometern...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	145	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	154	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	155	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	157	26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	158	33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	160	39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	159	46:19	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	161	53:01	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	157	59:50	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	160	1:06:43	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	159	1:13:27	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	161	1:20:02	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	164	1:26:37	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	165	1:33:11	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	143	1:39:37	15,00 km
16	0,21 km	1:19	6:18	97	1:40:56	15,21 km

annons