Winterrun - Göteborg

Lördag 23 januari 2016 16:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rätt slaskigt men ändå hyfsat snöröjt. En riktig kämpainsats. Plågsamt mest hela loppet. Trodde jag kunde spurta under 50 min men lössnön och tvära svängar spolierade försöket. Ändå nöjd.

10 km
Distans

50:07
Tid

5:01 min/km
Snitt

164
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Inov-8 Trailrock 245

Total distans:

13:25:08

121 km

Kompisar på passet

Gillas av

Olle Dahlberg och Stefan van den Berg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	155	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	161	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	164	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	165	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	164	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	166	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	166	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	167	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	166	45:39	9,00 km
10	0,92 km	4:28	4:52	169	50:07	9,92 km

annons