annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Lördag 23 januari 2016 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Via isen bort till spåret

10,44 km
Distans

57:22
Tid

5:30 min/km
Snitt

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

VJ Sarva D´vil

Total distans:

14:50:10

160 km

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	38:38	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	54:54	10,00 km
11	0,44 km	2:28	5:34	57:22	10,44 km

annons