Lätt och halt på Kungsholmen

Tisdag 26 januari 2016 19:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borde haft dubbskor men jag var överoptimistisk. Halt som attan. Gick bra men det blev lite för mycket asfalt för att undvika halkan på gräset.

8,08 km
Distans

49:34
Tid

6:08 min/km
Snitt

137
Snittpuls

183
Maxpuls

174
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,04 km	0:21	8:29	64	0:21	0,04 km
2	1,00 km	6:18	6:18	155	6:39	1,04 km
3	0,04 km	0:30	14:15	146	7:09	1,08 km
4	1,00 km	6:13	6:13	133	13:22	2,08 km
5	0,05 km	0:30	9:53	114	13:52	2,13 km
6	0,36 km	2:48	7:48	118	16:40	2,49 km
7	0,03 km	0:30	18:31	112	17:10	2,51 km
8	1,00 km	5:44	5:44	132	22:55	3,51 km
9	0,05 km	0:30	10:48	134	23:25	3,56 km
10	1,00 km	5:31	5:31	139	28:55	4,56 km
11	0,05 km	0:30	10:42	136	29:25	4,61 km
12	1,00 km	5:36	5:36	139	35:02	5,61 km
13	0,04 km	0:30	12:42	130	35:32	5,65 km
14	0,95 km	5:20	5:39	139	40:52	6,59 km
15	0,03 km	0:30	15:50	136	41:22	6,62 km
16	1,00 km	5:19	5:19	139	46:41	7,62 km
17	0,05 km	0:30	10:40	127	47:11	7,67 km
18	0,41 km	2:23	5:50	137	49:34	8,08 km

annons