Stadsparken-Palmviken-Repslagareg.-Gästgivarev.-Taserud-Gate-Solvik-Verken-Hem

Torsdag 28 januari 2016 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade inte tänkt köra idag, men ska tydligen regna en del imrn, så vilar då istället. Höjde tempot lite sista 1,5 km.

10,37 km
Distans

52:31
Tid

5:04 min/km
Snitt

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	45:57	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	50:46	10,00 km
11	0,37 km	1:45	4:46	52:31	10,37 km

annons