Skönvik-Dottevik-Terrängrakan-Säfflev.-Ingestrand-Ingesund-Dottevik-Skönvik

Lördag 30 januari 2016 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag blåste det en del, men kändes riktigt bra med löpningen :)
En jobbig kilometer vid terrängen i Dottevik, där det var mycket is kvar, men annars flöt det på riktigt fint.

8,68 km
Distans

43:08
Tid

4:58 min/km
Snitt

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	39:54	8,00 km
9	0,68 km	3:14	4:44	43:08	8,68 km

annons