Kanalbrinken (2x5,0)

Torsdag 28 januari 2016 07:05

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i ett blåsigt och småregnigt väder.

9,77 km
Distans

44:25
Tid

4:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

172
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	147	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	126	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	127	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	127	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	130	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	126	27:17	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	126	31:46	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	128	36:16	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	128	41:00	9,00 km
10	0,77 km	3:26	4:26	130	44:25	9,77 km

annons