8km lugnt

Söndag 31 januari 2016 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Äntligen så blev det av och jag kom ut på det tredje passet på en och samma vecka. Nu börjar kropp och knopp vara igång och inne i träningen igen. Körde 8km hyffsat lugnt och avslutade med plankan där hemma. Soligt och fint och väldigt skönt att komma ut!

7,99 km
Distans

47:13
Tid

5:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Gilla passet

Gillas av Elin

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	139	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	148	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	151	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	154	35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	155	41:35	7,00 km
8	0,99 km	5:38	5:43	159	47:13	7,99 km

annons