Lugn runda

Torsdag 28 januari 2016 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trots grått, mulet och blåst så kom vi ut på en timmeslång runda. Det började snöa ungefär halvvägs och tillbakavägen fick vi vind+snö i ansiktet. Humöret var ändå på topp och det kändes riktigt bra efteråt. Lagom möra i kroppen.

9,35 km
Distans

58:24
Tid

6:15 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Viggo Lineborn och Elin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	124	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	140	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	143	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	146	24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	149	31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	149	37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	151	43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	152	49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	152	56:05	9,00 km
10	0,35 km	2:20	6:34	155	58:24	9,35 km

annons